Джакарта - Рутините, извършвани от офис служители, често ги карат да работят извънредно без достатъчно почивка. Ако това състояние продължи, стресът и депресията са неизбежни. Ефектите от тази умора също могат да ги накарат да почувстват главоболие, въпреки че никога досега не са го усещали. Така че, когато се чувствате по този начин, може да се окаже, че сте нападнати Главоболие при напрежение или също се нарича Главоболие тип напрежение (TTH).
Какво е главоболие при напрежение
Това заболяване е най -често срещаният вид заболяване, изпитвано от възрастни. Това заболяване може да се нарече и стрес главоболие . Може да се появи периодично (наречено епизодично), което е по -малко от 15 дни в месеца, или ежедневно (наречено хронично), ако се случва повече от 15 дни в месеца.
Главоболие при напрежение Епизодичният тип кара страдащият да изпитва лека до умерена постоянна болка, защото чувства натиск върху областта около челото или задната част на главата към шията. Тази болка може да продължи до 30 минути до един ден. Временно, Главоболие при напрежение Хроничният тип може да възникне и да изчезне за дълъг период от време . Болка, която се усеща като пулсираща отпред, отгоре или отстрани на главата. Въпреки че интензивността на болката през целия ден може да варира, тя няма да повлияе на зрението, баланса или силата.
Прочетете също: Не казвайте, че е грешно, ето 3 разлики между мигрена и световъртеж, които трябва да знаете
Причини за напрежение Главоболие
Всъщност досега изследователите не знаят конкретната причина за това заболяване. Първоначално се смяташе, че болестта е причинена от мускулни контракции. Тази теория обаче изчезна заедно с липсата на по -нататъшни изследвания, които да потвърдят нейната истина. Експертите обаче прогнозират, че някои от тези случаи са предизвикани от стрес, преживян от работа, училище или проблеми в други социални отношения.
Е, ето някои фактори и неща, които могат да предизвикат този вид главоболие:
- Стрес, емоционална и депресия.
- Липсата на почивка поради работа не знае часа.
- Лоша стойка.
- Уморено състояние на тялото.
- Тревожност.
- Липса на упражнения.
- Състоянието на глад или липса на телесни течности.
- Използване на аналгетици без рецепта (без лекарско предписание).
Основната причина за това заболяване е стресът и депресията, свързани със социални отношения като семейство, приятели, работа или училище. Е, някои примери за стресови фактори включват:
- Има проблеми вкъщи/ труден семеен живот.
- Имайте новородено дете.
- Няма близки приятели.
- Обратно към училище или обучение, подготовка за тест или изпит.
- Започване на нова работа.
- Загуба на работа.
- Наднормено тегло.
- Състезавайте се в спортни или други дейности.
- Перфекционист, който винаги иска да бъде перфектен.
- Недостатъчно сън.
- Прекомерна активност (прекалено много участие в дейности/организации).
Прочетете също: Главоболие по време на кърмене, защо?
Хората, които са предразположени към главоболие при напрежение
Според изследванията около 30 до 80 процента от възрастните в Съединените щати са изпитвали това заболяване от време на време. В сравнение с мъжете, жените също имат по -голям шанс да получат това заболяване.
Въпреки че офис рутината се чувства много тежка, все пак трябва да избягвате умората и стреса, като винаги се грижите за тялото и психичното си здраве. Ако се почувствате зле, незабавно използвайте приложението да говоря с лекаря. С , лекарят може да се свърже чрез Видео/гласово повикване и Чат по всяко време и навсякъде . Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play!
