Скъпо, това са ползите от морски уши за здравето

, Джакарта - Опитвали ли сте някога морски уши или по -известни като миди от морски уши? Тези морски дарове наистина са луксозна храна, защото цената е доста скъпа. Една порция чиния от абалони има ценови диапазон от 200 хиляди до 600 хиляди рупии. За разлика от другите миди, морски уши могат да бъдат намерени само в дълбоките океански дълбини. Освен това процесът на обработка не е лесен. Отнема около един до два месеца преди по -нататъшната обработка на ушка. Ето защо, освен че е рядкост, морският ушон е и доста скъп. Цената обаче е скъпа, така че се чувства струва си ако знаете ползите от морски уши за изключително здраве.

Запознаване с Abolone, богата на хранителни вещества

Преди да разберете какви са ползите от морски уши, добре е да знаете повече за това морско животно. Абалонът принадлежи към вид миди (мекотели) от семейството Haliotidae . Имайте научно име халиотис , abalone е вид тревопасни животни, които се хранят с растения и активно се хранят на тъмно. Не само в Индонезия, abalone е също изключително и скъпо ястие в различни страни. Видовете уши, които обикновено се консумират, са червени, зелени и кафяви водорасли.

Освен че има добър вкус, морският ушон има и доста пълноценно хранене. Абалонът е богат на протеини и фибри и съдържа различни витамини и минерали, като витамин А, витамин Е, витамин В12, йод, цинк, желязо, калий и магнезий. Да не забравяме, че има още едно важно хранително вещество, което също е собственост на морски въшки, а именно омега-3 мастни киселини.

Ползите от Abalone за здравето

В Азия ушият отдавна е признат за големите си ползи за здравето, особено за очите и кожата. Хранителното съдържание, съдържащо се в месото от морски уши, също прави тези морски дарове ефикасни за предотвратяване и лечение на болести. Ето някои от ползите за здравето на морския уш:

1. Добър за сърцето

Съдържанието на омега-3 мастни киселини в абалон има противовъзпалителни свойства, които могат да намалят риска от сърдечни заболявания. Абалонът също е в състояние да предотврати няколко вида заболявания като ревматизъм и рак, като намали активността на раковите клетки.

2. Поддържайте здравето на костите

Благодарение на съдържанието на желязо, ползите от абалон за здравето на костите са безспорни. Яденето на уши може да ви предпази от остеопороза или загуба на костна маса.

3. Предотвратява заболяване на щитовидната жлеза

Абалонът е добър източник на йод. Този минерал играе важна роля в поддържането на функцията на щитовидната жлеза, която регулира здравословното развитие на организма, особено на централната нервна система. Консумирайки уши, можете също да избегнете заболявания, свързани с щитовидната жлеза, като хипертиреоидизъм или гуша.

4. Поддържа тялото енергизирано

Ползите за здравето от абалон, богат на фосфор, също могат да помогнат на тялото да съхранява и използва енергия. Фосфорът също може да намали мускулната болка след тренировка. Има много други предимства на фосфора, включително подпомагане на работата на бъбреците, поддържане на сърцето бие редовно и разбира се за поддържане на здрави кости и зъби.

5. Преодоляване на здравословни проблеми

Смята се също, че абалонът помага за преодоляване на редица здравословни проблеми, като например лечение на астма, понижаване на нивата на холестерола в организма и подпомагане на лечението на диабет.

Така че, не само, че е скъп, но и можете да получите различни предимства на морски уши. Интересувате ли се? Ако искате да научите повече за храненето на определена храна, просто попитайте Вашия лекар чрез приложението . Свържете се с лекаря чрез Видео/гласово повикване и Чат по всяко време и навсякъде. Какво чакаш? Хайде, Изтегли сега и в App Store и Google Play.

Прочетете също:

  • Не само вкусни, тези ползи от хайвер са невероятни
  • Причината стридите не могат да се ядат сурови
  • Неизвестните ползи от яденето на раци

скорошни публикации