Хипнотерапията за преодоляване на депресията, необходима ли е?

Джакарта - Хипнотерапията беше широко обсъждана в социалните медии. Причината е, че има случаи на хипнотерапия, които дори влошават състоянието на депресия, изпитвано от човек. Няколко души, страдащи от депресия и получили тази терапия, след това коментираха. Някои от тях казват, че хипнотерапията може да осигури чувство на облекчение, но други казват друго. В тежки случаи хипнотерапията всъщност отваря стари рани, с които човек може да не може да се справи. Следователно възниква въпросът „Добре ли е хипнотерапията за справяне с депресията?“.

Прочетете също: Депресията може да се случи на всяка възраст

Депресията не е обикновено тъжно чувство

Депресията често се определя като чувство на тъга и безнадеждност. Наистина не е напълно погрешно. Но в детайли депресията е разстройство на настроението, което засяга начина, по който мислите, чувствате и действате. Хората с депресия обикновено изпитват тъга, безнадеждност, чувстват се безполезни, губят интерес към дейности и обвиняват себе си. Ако почувствате тези симптоми и те продължават дълго време, поне няколко дни до две седмици, незабавно говорете с Вашия лекар за помощ. Ако не се контролира, депресията може да насърчи страдащите да се самоубият.

Прочетете също: 5 причини за депресия, които често се пренебрегват

Депресията е резултат от сложно взаимодействие между биологични, психологически и фактори на околната среда. Това означава, че честотата на депресията се влияе от много фактори, вариращи от генетични фактори, способността на човек да се справя със стреса, детска травма, модели на родителство, странични ефекти на лекарства (като хапчета за сън и лекарства за хипертония) и страдащи от някои заболявания (като наранявания на главата, депресия и др.) Нарушения на хормоните на щитовидната жлеза, сърдечни заболявания, диабет, рак, до ХИВ/СПИН).

Хипнотерапията действа чрез промяна на подсъзнанието

Хипнотерапията е вид терапия, която използва хипноза, която е актът на влизане в подсъзнанието на човек, за да даде определени предложения. В случай на депресия, хипнотерапията има за цел да накара човек да се съсредоточи и да се отпусне, така че негативните чувства и емоции в миналото да могат да бъдат контролирани. Въпреки че мнозина са го направили, хипнотерапията за преодоляване на депресията не се е доказала като ефективна и все още повдига плюсове и минуси. Ето някои от тях:

  • Про. Хипнотерапията е широко използвана за лечение на определени медицински състояния, като например подпомагане на усилията за отказване от тютюнопушенето, хронична болка, тревожни разстройства, синдром на раздразнените черва (IBS), проблеми с концентрацията, до навика да скърцате със зъби. Хипнотерапията се счита за безопасна възможност за лечение, тъй като има малко странични ефекти.

  • Брояч. Ако се прави небрежно и без съветите на психолог или психиатър, хипнотерапията може да причини опасни странични ефекти. Те включват създаване на фалшиви спомени (конфабулация), страх, безпокойство и прекомерен гняв. Това състояние е още по -опасно, ако човек не може да се справи с тези странични ефекти, като по този начин предизвиква появата на суицидни мисли. Хипнотерапията трябва да се използва като допълнителна терапия, а не като единствената възможност за лечение на депресия.

По -добре към психолог или психиатър

Депресията не е просто негативна емоция, която възниква поради проблеми в миналото, така че отварянето на стари рани под претекст да се помогне на хората с депресия да се справят с миналото не е правилният избор. Депресията възниква поради много фактори, които причиняват дисбаланс на химикали в мозъка. Затова първо трябва да говорите с психолог или психиатър, ако почувствате, че имате симптоми на депресия.

Прочетете също: Ето защо жените са по -често депресирани

Можете да посетите психолог или психиатър в най -близкото лечебно заведение. Или можете да говорите с психолог или психиатър в приложението . Използвайте функции Свържете се с лекар които съществуват в за да можете да се свържете с психолог или психиатър по всяко време и навсякъде чрез чат, и Гласови/видео разговори. Хайде побързай Изтегли приложение в App Store или Google Play!

скорошни публикации