Джакарта - Кой не иска да живее вечно млад? Много хора, както жени, така и мъже, изпробват различни начини да останат млади. Да се получи тяло като тийнейджър на 30 или дори 40 и повече години наистина е лесно и трудно. Толкова много начини да останете млади, но кои са най -ефективните? Причината е, че самата младост се влияе от различни фактори. Любопитен? Това е неостаряващият фактор според експертите.
1. Родителско наследство
Този един фактор наистина влияе върху физическото състояние на човек, вариращ от заболяване до проблеми на младостта. Експерти казват, че генетичните фактори също влияят върху процеса на стареене на човек. Има интересни проучвания, които можете да проверите от Харвардското медицинско училище и 23andMe, компания за анализ на ДНК. Учените там успяха да разкрият тайната зад някой, който „отхвърля“ старото.
В проучването те разглеждат генетичните данни на 350 жени от различни възрасти и етнически групи. Изследваните бяха изолирани и групирани според критериите на хора с необикновена кожа или хора, които бяха естествено по -млади от действителната си възраст.
Резултатът? Те открили, че основният определящ фактор за младостта на кожата са гените. Следователно може да се каже, че гените са един от факторите на младостта.
Освен това има и други проучвания от експерти съдебна молекулярна биология в Медицински център Еразъм, Ротердам, който успя да намери специфичен ген, който е отговорен за стареенето на човек. Името е ген MC1R . Този ген предоставя инструкциите за производство на протеин, наречен меланокортин. Тези рецептори се намират на повърхността на меланоцити или специализирани клетки.
2. Почивайте
Възрастовият фактор също се влияе от това дали човек има достатъчно сън или почивка. Не си играйте с това нещо, защото освен че причинява психологически проблеми, липсата на сън също може да накара кожата ви да „крещи“.
Каза експертът и основател на The Sleep School, цитиран от телеграф, Сънят е време за възстановяване на тялото и премахване на токсините от кожата. Не само това, липсата на сън също може да увеличи хормона кортизол, който влошава възпалителните състояния на кожата. Накратко, липсата на дълъг сън може в крайна сметка да ускори процеса на стареене на кожата. Та, сигурен ли си, че все още искаш да останеш буден цяла нощ?
3. Спорт
Упражненията не само поддържат тялото ви във форма, защото тази физическа активност също може да накара кожата ви да се „усмихне“, знаете. Не вярвате? Според книгата Здравословното е евтино, работата на д -р Хандраван Надесул, основната храна за кожата, идва от тялото.
Хранителните вещества от храната, която ядете за подхранване на кожата, изискват упражнения, така че циркулацията й да е гладка в тялото. Накратко, притока на кръв трябва да бъде гладък и бърз, така че да тече към краищата на повърхността на кожата. Методът? Разбира се с упражнения. Следователно упражненията със сигурност са един от най -ефективните начини да останете млади.
4. Консумация на храна
Младежкият фактор се влияе и от храната, която консумирате всеки ден. Тогава каква храна е полезна за кожата? Експерти казват, че храни, богати на антиоксиданти, са много полезни за здравето на кожата. Но какво да кажем за храни, които всъщност увреждат кожата на човек? Хммм, За съжаление, тази храна всъщност се харесва на много хора, знаете. Кой не е пристрастен към яденето на сладки храни или напитки?
Експертите обаче казват, че храни или напитки, богати на захар, всъщност могат да влошат качеството на кожата. Според дерматолог от Сан Диего, Калифорния, САЩ, вътрешните молекули на захарта се прикрепят към протеиновите влакна във всяка клетка на нашето тяло. Този процес, известен като гликация, може да доведе до загуба на светлина от лицето на човек.
Не само това, това гликиране също може да причини тъмни кръгове под очите, фини линии и бръчки по кожата. В допълнение, този процес може също да причини загуба на контури на лицето и увеличаване на размера на порите.
Все още искате да знаете повече за младежкия фактор? Или искате да намерите сигурен начин за поддържане на здрава кожа? Можете да поискате директно от лекаря чрез приложението . Чрез функции Чат или Гласови/видео разговори , можете да разговаряте с експерти лекари, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!
Прочетете също:
- Лесни съвети винаги да изглеждате млади
- Намерете начин да преминете през йога
- Казват, че мъжете с къса коса са по -възрастни, наистина?
