, Джакарта - Жълтеницата се причинява от натрупване на билирубин в кръвта. Има няколко неща, които могат да предизвикат това състояние. Едно от тях е нарушение на черния дроб или жлъчката. Следователно храната и това, което се консумира, всъщност може да повлияе на жълтеницата. Има ли вид храна, която може да облекчи жълтеницата? Отговорът е там.
Моля, обърнете внимание, че билирубинът е вещество, образувано от разрушаването на червените кръвни клетки. Нормалните нива на билирубин могат да варират от човек на човек. При възрастни нормалните нива на билирубин са под 1,2 mg/dL. Междувременно при деца нормалните нива на билирубин са под 1 mg/dL. Жълтеницата всъщност не е болест, а симптом на определени здравословни нарушения. За да бъдете по -ясни, вижте дискусията в следващата статия!
Прочетете също: Жлъчните камъни увеличават риска от жълтеница
Храни за облекчаване на жълтеницата
Контролът на храната, а именно чрез яденето на здравословни и хранително балансирани храни, всъщност може да помогне за облекчаване на жълтеницата и да предотврати повторното появяване на това състояние в бъдеще. Не без причина здравословното хранене може да помогне за поддържане на чернодробната функция, така че да не повлияе на производството на билирубин. Тоест, също няма да предизвика жълтеница.
Обратно, яденето на нездравословни храни може да накара черния дроб да работи по -усилено и да доведе до загуба на функция. Едно от нещата, които могат да се случат в резултат на това състояние, е, че тялото не може да се освободи от билирубина, в резултат на което тези вещества ще продължат да се натрупват и да предизвикат симптоми на жълто обезцветяване на кожата и бялото на очите.
Има няколко вида храни, които се препоръчват да се консумират за облекчаване и предотвратяване на жълтеница, включително:
1. Бяла вода
Поддържането на здравето и функцията на черния дроб е един от начините за предотвратяване на жълтеница. Е, можете да направите това, като пиете достатъчно вода. Възрастните се препоръчват да консумират поне 8 чаши или 2 литра вода за един ден. Не без причина водата всъщност може да помогне на черния дроб да филтрира токсичните вещества и да ги отстрани.
2. Плодове и зеленчуци
В допълнение към водата се препоръчва да консумирате повече плодове и зеленчуци. Има няколко вида плодове, които са полезни за консумация, като авокадо, манго, грозде и папая.
Прочетете също: Не подценявайте, това са 5 симптома на жълтеница
3. Съдържа влакна
Можете също така да облекчите жълтеницата, като ядете храни, които съдържат много фибри. В допълнение към зеленчуците и плодовете има и други видове храни, които също са богати на фибри, включително боб, пълнозърнести храни и кафяв ориз.
4. Мед
Предотвратяването на жълтеница може да се направи и с помощта на храносмилателни ензими храносмилателни ензими . Има няколко вида храни, които съдържат този ензим, като мед, ананас, папая и манго.
Освен това се казва, че консумацията на кафе в умерени количества помага за поддържане на здрав черен дроб. Казва се също, че кафето увеличава антиоксидантите в организма. Имайте предвид обаче, че не трябва да прекалявате с консумацията на кафе, защото това може да предизвика други нежелани състояния.
Прочетете също: Не само проблеми с черния дроб, ето 10 причини за жълтеница при възрастни
Все още сте любопитни за жълтеницата и кои храни могат да помогнат за облекчаване на симптомите? Опитайте да говорите с лекаря в приложението просто. Можете лесно да се свържете с лекаря чрез Видеоклипове / Гласово повикване и Чат . Получете информация за здраве и съвети за здравословен начин на живот от доверени лекари. Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play!
Справка
Healthline. Достъп до 2020 г. Диета за жълтеница: Какво трябва да добавя или премахвам?
NHS UK. Извлечено през 2020 г. Жълтеница.
