, Джакарта - Хемороидите са състояние, което възниква, когато кръвоносните съдове в аналния канал набъбнат. Когато това се случи, хората с хемороиди ще изпитат непоносима болка при дефекация. Хемороиди могат да възникнат поради фамилна анамнеза за същото заболяване. Освен това нездравословният начин на живот също е спусък за това заболяване. Ето някои видове храни и напитки, които хората с хемороиди не трябва да ядат:
- Храна от кокосово мляко;
- Пикантни храни;
- Безалкохолна напитка;
- месо;
- Преработените храни.
Хемороидите също ще се появят, ако непрекъснато консумирате определени видове храни и напитки. Хората с хемороиди, които имат история на това заболяване от дълго време, също са задължени да избягват тези храни и напитки. Тогава какви храни могат да се консумират от хора с хемороиди?
Прочетете също: 7 хранителни вещества, които често се забравят по време на диета
Хората с хемороиди, консумирайте тези храни
Когато храносмилателната система не е оптимална при обработката на храната, изпражненията, които излизат, ще бъдат с твърда текстура, което затруднява изхвърлянето им. Това състояние ще влоши преживените хемороиди. В тежки случаи хемороидите не само причиняват болка по време на движение на червата, анусът може да кърви и губи мускулна сила, за да задържи изхождането.
При тези състояния хората с хемороиди се препоръчват да извършат операция за преодоляване на преживяното заболяване. След операцията хората с хемороиди трябва да направят промени в начина на живот, като ядат храни, които са препоръчани, като:
- Плодове.
- Зеленчуци без кокосово мляко.
- Пийте много вода.
- Плодов сок.
- Ядки.
Тези видове храни са храни, които са лесно смилаеми, тъй като съдържат високо съдържание на фибри, които могат да помогнат за перисталтиката на чревните органи. При добра чревна перисталтика текстурата на изпражненията става по -мека и по -лесна за преминаване. За да отговорите на храненето и храненето, от които се нуждае вашето тяло, обсъдете го директно с Вашия лекар чрез приложението относно добрата храна, която да ядете според вашето здравословно състояние.
Прочетете също: Изпитайте хемороиди по време на бременност, ето как да го преодолеете
Други неща, на които трябва да обърнете внимание
Определянето на правилния начин на живот за хората с хемороиди се определя не само от вида на храната и графика на хранене, но и от времето и навиците на дефекация. Когато се появят хемороиди, облекчете болката и подуването, като поставите кубче лед, увито в кърпа върху аналната област.
За тези от вас, които са имали тази история преди, не натискайте и не задържайте червата твърде често. Навиците, които правите, ще направят мръсотията да се втвърди, като по този начин ще предизвика триене между кожата в ануса и мръсотията, което предизвиква хемороиди.
Прочетете също: Запознайте се с Гъвкавата диета за отслабване
Всъщност клякането е най -добрата позиция при дефекация, но не го правете твърде дълго, добре! Когато има желание за дефекация, не винаги го задържайте, защото този навик може да увреди метаболизма на организма, като по този начин губите редовно време за дефекация.
Не забравяйте да спортувате редовно поне 20-30 минути всеки ден, за да стимулирате изхождането, така че изпражненията излизат по-лесно. В тази връзка препоръчителните видове упражнения са аеробни упражнения и бързо ходене.
Справка:
NIH. Достъп до 2020 г. Хранене, диета и хранене при хемороиди.
Healthline. Достъп до 2020 г. Храна за купчини: 15 храни за борба с хемороиди.
WebMD. Достъп 2020. Най -добрите и най -лошите храни за хемороиди.
