, Джакарта - Ще има опасности, ако не задоволите нуждите на течността, от които тялото ви се нуждае. Това състояние се нарича дехидратация. Ако тялото не задоволява нуждите си от течности, могат да възникнат няколко здравословни проблема. Какво въздействие може да възникне, ако тялото е дехидратирано?
Прочетете също: Внимавайте, това са 5 признака, че тялото ви е дехидратирано
Какво е дехидратация?
Дехидратацията е състояние, при което тялото губи повече течности, отколкото консумира. Това може да доведе до нарушаване на баланса на захарта и солта, в резултат на което тялото не може да функционира нормално. Съдържанието на вода в нормалното човешко тяло е повече от 60 процента от общото телесно тегло.
Това достатъчно съдържание на вода ще помогне на храносмилателната система да премахне токсините и примесите от тялото. Телесните течности също служат като смазки и възглавници в ставите. В допълнение, телесните течности функционират за овлажняване на тъканите в ушите, носа и гърлото, както и като среда за транспортиране на хранителни вещества до клетките на тялото.
Прочетете също: За да не се дехидратира, от колко вода се нуждае тялото?
Ако човек е дехидратиран, какви са симптомите?
Ранните признаци на дехидратация са тъмножълта урина и жажда. Дехидратацията обикновено се разделя на 2, а именно умерена и тежка дехидратация. Умерената дехидратация може да се излекува без медицинска помощ, като се пият повече течности. Това състояние се характеризира със следните симптоми:
жажда.
Устата се чувства суха и лепкава.
Цветът на урината е по -тъмен и по -концентриран.
Лесно сънлив.
Уморете се бързо.
Намалена честота на уриниране.
Запек.
Главоболие.
Докато тежката дехидратация е спешна медицинска помощ и изисква медицинска помощ. Някои от симптомите, които могат да се появят, ако човек е силно дехидратиран, включват:
Трудно дишане.
Очите изглеждат хлътнали.
Лесно ядосан и объркан.
Сърдечната честота е бърза, но слаба.
Треска.
Загуба на съзнание или припадък.
Кожата не е еластична.
Ниско кръвно налягане .
Какви са ефектите на дехидратацията върху тялото?
Урината е по -тъмна на цвят. Това състояние може да възникне, защото тялото няма вода. По този начин бъбреците се опитват усилено да спестят разхода на вода, като спират производството на урина. В резултат на това урината става тъмна или тъмно жълта на цвят.
Суха уста и леко подут език. Това състояние възниква, защото тялото дава сигнал, ако тялото е дехидратирано.
Кожата става нееластична. Ако усетите липса на прием на течности в тялото си, можете да опитате тази практика. Ако състоянието на кожата ви е нормално, когато прищипете кожата на гърба на ръката си, когато я премахнете, кожата ще се върне към нормалното. Ако обаче сте дехидратирани, когато прищипете кожата на гърба на ръката си, кожата ще се върне бавно към нормалното.
Запек или затруднено дефекация. Когато телесните течности са достатъчни, консумираната храна ще се движи свободно в храносмилателния тракт. Дебелото черво ще абсорбира вода от храната, която ядете, и след това ще отдели останалата храна под формата на изпражнения. Ако обаче тялото ви е дехидратирано, дебелото черво ще спести вода и ще предизвика изпражненията да станат твърди и сухи. Това състояние причинява запек.
Замайване. Липсата на течности в организма също може да причини замаяност или припадък. Характеристиките са, че тялото се чувства плаващо, когато бързате да станете от седнало или спящо положение.
Сърцето биеше силно. Това състояние възниква, защото сърцето се нуждае от здраво и нормално тяло, за да функционира правилно. Ако има промяна в нивата на електролитите поради дехидратация, това състояние кара сърцето да се бие.
Прочетете също: Избягвайте тези 7 храни и напитки, когато сте дехидратирани
Напълнете тялото си с достатъчно течности за пиене или можете да ядете някои зеленчуци и плодове, които съдържат много вода, като спанак, маруля, диня, моркови, портокали, ябълки, грозде, ананас и круши. Имате въпрос относно здравословния си проблем? може да е решението. Можете да обсъждате директно с експерти лекари чрез Чат или Гласови/видео разговори. Не само това, можете също да закупите лекарството, от което се нуждаете, и вашата поръчка ще бъде доставена до вашето място в рамките на един час. Хайде, Изтегли приложението в Google Play или App Store!
