„COVID-19 причинява редица симптоми, един от които е намаляване на апетита. По-добре е да направите правилния начин за преодоляване на намаляването на апетита поради COVID-19, като ядете храна на малки, но чести порции, избирате меню от любими храни, ядете храни с мека текстура. "
, Джакарта-Коронавирусната инфекция или известна като COVID-19 причинява появата на редица симптоми при страдащите. Започвайки от треска, гадене, диария, аносмия до намален апетит. Всъщност в някои случаи тези симптоми ще бъдат изпитани от оцелелите от COVID-19, които са известни като симптоми на дълго covid.
дълго covid само по себе си може да се усети в рамките на седмици или дори месеци, след като се обяви, че човек с COVID-19 се е възстановил от коронавирусната инфекция. След това, как да се преодолее намаляването на апетита, изпитвано от хората с COVID-19 и оцелелите от COVID-19, които изпитват дълго covid? Вижте прегледа тук!
Прочетете също: Метаболитните нарушения могат да причинят нисък апетит
Правилният начин за преодоляване на намален апетит поради COVID-19
Симптомите, които изпитват хората с COVID-19, са доста разнообразни. Възможно е да започнете от леки симптоми до доста тежки симптоми. Обикновено симптомите ще се появят след 2-14 дни излагане на вирусна инфекция. Трябва да сте наясно с COVID-19, ако получите симптоми, като треска, гадене, диария, повръщане, умора, главоболие, аносмия, до намален апетит.
Не само хората с COVID-19, всъщност оцелелите от COVID-19 са изложени на риск дълго covid което причинява редица симптоми, включително намален апетит. Това състояние е много често срещано от някой, който има здравословни проблеми или навлиза в период на възстановяване.
Храненето е необходимо, когато имате здравословни проблеми или навлизате в период на възстановяване. Приемайки здравословни храни, разбира се, нуждите от витамини, минерали и хранителни вещества, необходими през периода на възстановяване, ще бъдат задоволени правилно, така че възстановяването ще бъде по -бързо.
За това знайте правилния начин да се справите с намаления апетит поради COVID-19:
- Яжте на малки порции, но често
Един от най-ефективните начини за справяне с намаления апетит поради COVID-19 е да ядете малки, но чести хранения. Препоръчваме да консумирате храна до 5-6 пъти на ден на малки порции.
- Изберете любимо меню за ядене
Изборът на любимо меню за ядене може да бъде начин за увеличаване на апетита. Ако усетите силно намаляване на апетита, трябва да забравите за момент здравословното хранене, което живеете. Няма нищо лошо да ядете любимите си храни, така че приемът на хранителни вещества и витамини все още да се изпълнява правилно.
Прочетете също: 3 Подобряващи апетита хранителни вещества
- Изберете храни с меки текстури
Освен да изберете любимото си меню, можете да ядете и храни с мека текстура, за да улесните процеса на хранене. Картофеното пюре с добавено месо, омлети, крем супа, овесени ядки с банани, пудинг и бял хляб с пълнеж от фъстъчено масло могат да бъдат избор на храна, която може да се консумира, когато изпитвате намален апетит.
- Избягвайте храни със силни аромати
Намаляването на апетита, което се случва, когато изпитвате COVID-19, също може да бъде причинено от намаляване на усещането за вкус и мирис. За това няма вреда да се избягват храни със силен аромат за известно време.
- Преодоляване на гадене и повръщане
Намален апетит може да възникне и поради симптоми на гадене и повръщане, които се появяват многократно поради COVID-19. Препоръчваме ви да преодолеете състоянието на гадене и повръщане, като консумирате вода от джинджифил, така че здравословното състояние да се подобри.
Това са някои от правилните начини за справяне с намаления апетит поради COVID-19. Намаленият апетит, който се появява непрекъснато и не се лекува незабавно, може да доведе до недохранване и загуба на тегло. Разбира се, това състояние може да предизвика различни здравословни проблеми, които са по -лоши.
Прочетете също: Загубен апетит при разбито сърце? Това е причината
Ако това намаление на апетита настъпи за дълго време, никога не боли веднага да направите преглед в най -близката болница и да се лекувате. Имайте предвид намаления апетит, придружен от симптоми, като коремна болка, треска, задух и промени в сърдечната честота.
Уговорете среща в най -близката болница, като използвате така че инспекциите, които трябва да бъдат извършени, да протичат гладко. Хайде, Изтегли сега чрез App Store или Google Play!
